חשיבה רפלקטיבית
חשיבה רפלקטיבית
הרפקלציה, החשיבה שלנו על הדברים בדיעבד, על התחושות הרגשות הדפוסים שמעוררים בנו מצבים ואנשים מסויימים- זה הפתרון היחידי שיכול לעזור לנו לאט לאט לצאת מהמצב האוטומטי שלנו.
מהדפוס הרגיל.
למעשה זה לא פתרון זו דרך עבודה, זו דרך חיים.
למשל אוגר שתקוע בגלגל ומסתובב בו מבלי לחשוב האם הוא רוצה לרדת, להחליף כיוון, לעצור לנוח, יש לו כוח, הוא מיואש, הוא אוהב את הריצה וכו….
לפעמים זה ממש כמו ההורים שאנחנו- בין עבודה לילדים, לכביסות, לבישולים, לחוגים, ליום הורים, לקבוע עם חברים, לריב עם הילדים, להרגיש רע עם זה או לא וכו…. הורים שלא עוצרים לחשוב רגע על התחושות הרגשות הרצונות הכוונות שלהם להמשך- תקועים באותו הלופ.
רק עצירה, חשיבה דיבור אפילו כתיבה של זה תוכל לעשות שינוי כיוון למקום טוב יותר ומיודע יותר. בהדרכת הורים וצוותים זה בסיס החשיבה- קודם נצא מתוך הלופ ונסתכל עליו אחר כך נמשיך משם.
למשל אוגר שתקוע בגלגל ומסתובב בו מבלי לחשוב האם הוא רוצה לרדת, להחליף כיוון, לעצור לנוח, יש לו כוח, הוא מיואש, הוא אוהב את הריצה וכו….
לפעמים זה ממש כמו ההורים שאנחנו- בין עבודה לילדים, לכביסות, לבישולים, לחוגים, ליום הורים, לקבוע עם חברים, לריב עם הילדים, להרגיש רע עם זה או לא וכו…. הורים שלא עוצרים לחשוב רגע על התחושות הרגשות הרצונות הכוונות שלהם להמשך- תקועים באותו הלופ.
רק עצירה, חשיבה דיבור אפילו כתיבה של זה תוכל לעשות שינוי כיוון למקום טוב יותר ומיודע יותר. בהדרכת הורים וצוותים זה בסיס החשיבה- קודם נצא מתוך הלופ ונסתכל עליו אחר כך נמשיך משם.